Allvarliga sömnproblem

jag har precis varit vaken sedan igår kväll vid 19.00 tiden.

känns rätt löjligt liksom att sova precis de timmarna som solen är uppe där men bosatt sig, men vem vet - kanske blir till någon nytta iaf,.

Jag är vaken i princip varje natt, sover på dagen.

Hoppas på att vara vaken till ikväll och vända tillbaka på dygnet. Och inte somnar nu på morgonen. Vilket jag har gjort på sista tiden. Av både personal och vänner som ringer när jag bara sover blir irriterade att jag skiter i att svara och bara sover.

Jag är hur pigg som helst. Men strax ska jag ta min kvällsmedicin, räknar med att somna gott.

:tummenupp

Om man har sömnrytmrubbningar så kan melatonin vara värt att testa.