Förändring är lösningen vid psykisk ohälsa (Dagens samhälle)

Hela grejen med KBT är väl att förändra sitt tankemönster och sina (o)vanor? KBT används väl även vid specifika fobier?

Jag tror det underlättar om den drabbade (patienten) får hjälp med KBT av en utbildad, än att göra terapin helt på egen hand!

Ja, KBT är att föredra vid behandlingen av fobier och även tvång. För många psykosbenägna är också KBT det bästa.

Bara bra att det inte blir några stora förändringar (för mig personligen)

Vill ha kvar mina inarbetade rutiner.

jag fick i terapi hos en kvinna. Jag bad henne följa med mig ut istället för att bara lyssna på vad jag sa.. Det svarade hon med att vi skulle lösa det tillsammans i samtal..

Förbannelsen med schizofreni är att för att må bättre måste man förändra tankesätt och beteenden, men pga sjukdomen klarar man inte av att göra något eller inse vad som skall förändras. Inte ens appar hjälper för de används bara av 4 %.