ändra dåliga vanor?

Mer
15 år 2 månader sedan #184462 av aspie
Svar från aspie i ämnet ändra dåliga vanor?
Jag har slutat äta godis för längesen, endast xylitoltuggummi duger. Jag har minskat den dagliga rödvinsportionen till ett halvt glas. Jag springer upp trapporna i stället för att ta hissen.
Mer
15 år 2 månader sedan #184483 av iprenmannen
Svar från iprenmannen i ämnet ändra dåliga vanor?
Jag skulle vilja ändra på mina vanor vad gäller sömn. Istället för gå upp på eftermiddagen skulle jag vilja gå upp kring åtta men det är jätte svårt.

Jag måste ha något som tvingar mig till att gå upp. Exempelvis frivillig arbete eller bestämda möten.

Egentlig är det nog en arbetslöshets sjuka mer än en dålig vana. Fast det är viktig fråga för mig för jag blir så deprimerad när jag ser att dagen har försvunnit.

Min bror säger det är en fråga om vilja. Kanske har jag nedsatt sådan när jag går på mediciner. Fast det är nog bara en bortförklaring.

Imorgon skall jag på en intervju så då måste jag tvinga mig som tur är och oftast går det.
Mer
15 år 2 månader sedan #184493 av Judalon
Svar från Judalon i ämnet ändra dåliga vanor?
Iprenmannen: jag har också det där, men jag är vaken på morgonen för jag måste ta en del mediciner vid samma klockslag men jag mår rätt uselt på förmiddagarna för att sedan må bättre och bättre under dagens lopp. Jag kan vara uppe och ha saker att göra men det är ändå det där att jag mår sisådär på mornarna. Igår (söndag) gick jag och la mig vid elvasnåret, vaknade kl. 2 och kunde inte somna om. La mig igen kl. 4, upp med väckarklockan kl. 7. Sedan var jag uppe och ja, uppe först vid lunch. Jag önskar också att jag hade e helt normal dygnsrytm, som jag hade förut.
Mer
15 år 2 månader sedan #184598 av Admin1
Svar från Admin1 i ämnet ändra dåliga vanor?

mopa skrev: Jag har sen en tid tillbaks bara ätit godis på fredag kväll o lördagen, resten av veckan inget godis. Försöker även att äta pizza bara på helgen. Inte lätt, ibland blir jag toksugen på godis, men det går.


Hur ofta äter du pizza en normal vecka? Det var längesedan jag åt pizza. Det är nog 2-3 år sedan. Första pizzan åt jag 1972 på Pizzeria La Guitarra vid Odenplan. De hade trubadur, som pizzeriorna ofta hade på den tiden. Det var högröstade spanjorer.
Mer
15 år 2 månader sedan #184601 av Judalon
Svar från Judalon i ämnet ändra dåliga vanor?

Admin1 skrev:

mopa skrev: Jag har sen en tid tillbaks bara ätit godis på fredag kväll o lördagen, resten av veckan inget godis. Försöker även att äta pizza bara på helgen. Inte lätt, ibland blir jag toksugen på godis, men det går.


Hur ofta äter du pizza en normal vecka? Det var längesedan jag åt pizza. Det är nog 2-3 år sedan. Första pizzan åt jag 1972 på Pizzeria La Guitarra vid Odenplan. De hade trubadur, som pizzeriorna ofta hade på den tiden. Det var högröstade spanjorer.


Åh pizza! Jag är allergisk mot tomater. Ingen pizza här. Inte för att det är en enorm förlust, man kan göra pizza bianca. Inte lika kul men en sorts pizza är det i varje fall.
Mer
15 år 2 månader sedan #184604 av Pippi
Svar från Pippi i ämnet ändra dåliga vanor?

Melun skrev: Jag vågar inte längre dricka alkohol pga ett självmordsförsök jag gjorde. Jag är ganska hysterisk tror jag...


Kampral finns det en medicin som heter, tar bort suget. Används mkt på missbruksenheten.