Man rostar inte igen om man tränar regelbundet, exempelvis om man tar promenader, så får man bättre kondition, man tappar i vikt och man motar sjukdomar såsom diabetes, högt blodtryck i grind och man får bättre blodvärden, samt förhindrar en hjärtinfarkt och minskar på kolesterolet om man motionerar.
Jag är numera väldigt inskränkt i att röra på mig och det pga att jag har en muskelfäste inflammation och ett diskbråck på ryggen som gör mig fysiskt funktionshindrad! Jag har ett förstadium av alla av de uppräknade sjukdomarna, jag skrev om här ovanför, så rör på er om ni kan!
Motionera mera och må bättre! Det gäller nog speciellt dig Björk!
