Svält

För att gå ner i vikt så ska man äta mindre kalorier. Då har jag hört att kroppen ställer in sig på svält och går på sparlåga. Hur i all sin dar ska man då bära sig åt för att gå ner i vikt?

Slopa det som är onödigt att äta.

Ja det har jag med hört....... så man ska nog inte svälta för hårt utan äta nyttigt.

Svält är att inteväta något alls.

Man kan svälta genom att tex dricka Nutrilette fem gånger om dagen = 500 kalorier... man går snabbt ner i vikt men när man slutar går man upp allt man gått ner i racerfart..... för att man får sådant uppdämt hungerbehov........

När jag minskar på matintaget så blir jag matt i hela kroppen och känner att jag inte riktigt orkar motionera.