Motions-motivations-tråden

Cider skrev: Passa på och kör järnet vid mens tjejer:)

Haha! :lol:

Av någon anledning trivs jag med att träna på natten. Jag blir väldigt lugn och när jag kommer hem känner jag ingen stress. Det är väldigt tyst och fridfullt nu.

Det försätts endorfiner och cannabinoidoler när man tränar, i så låga doser får de en att må bra.

Jag har fixat stegräknar app. Det är rätt kul, nu ser jag hur långt jag går varje dag samt tid och kcal. Rekommenderas! Ger motivation att gå mer.