LCHF diet.

Kör man inte strikt paleo kan man bruka lite mjölkprodukter.

Dieter måste va lätta att följa annars ger man lätt upp.

Tyvärr har jag gått upp sedan jag började med Lchf. Iof ätit mycket jordnötssmör. Men det görs ju reklam att man kan äta tills man blir mätt så länge det inte är kolhydrater. Men det verkar inte va så enkelt.

Kanske ställa allt jordnötssmör i källaren. Så kan jag ta upp en burk på fredagar.

Edit: Said and done. Jordnötssmörberoende är ju inte bättre än godisberoende, just det man ju ville undvika.

Edit 2: Fortsätter med LCHF en tid till. Läste att det kan va lite tufft när kroppen ska ställa om sig från kolhydrater till fett. Ska äta mer grönsaker och mer bär så blir det säkert biff.

Edit 3: Varför är det flugor i min soppa? Och varför är soppan kall?

Edit 4: Sjung lovsång alla länder och prisa Herrens namn!

Efter att jag vaknande suktade jag efter Räkost. Det är typ hundra år sedan jag åt det. Kanske att jag behöver äta mera fett.

I början av pandemin hamstrade jag räkost. Den har lång hållbarhet.

Primal diet

Jag kör väl liberal paleo, men inkluderar yoghurt, ost och lite baljväxter. Undviker potatis, spannmål, ris, och socker.