Jag har lyckats gå ner 10kg!

Mrsearlgray, vad tar du antipsykotika och dos om det går bra jag frågar?

Om man går ner 5% av sin vikt avser vården att det är ett bra hållbart resultat

5%, beror väl på utgångsvikt?

ofta lär det nog vara vatten när folk går ner på kort tid och är glada.

Ja stämmer nog tyvärr. 1kg i veckan max. Beror iof också på utgångsvikt. Är man gravt överviktig kan man säkert gå ner betydligt mer. Men säger: "Slow is smooth and smooth is fast."

Det var något jag läste utifrån den viktminskningsforskning jag tagit del av där cirka 5 % var vad man kunde förvänta sig behålla efter 2 år och det är intressant ur det perspektiv att många "jojobantar".

Min slutsats:
1. Att förhindrad viktuppgång är bäst
2. Att rimligen försöka hålla sig inom hälsogränserna, 18-25 i BMI.
3. Att när man väl gått upp i vikt inte klankar ned på sig själv eftersom människor går upp i vikt av omständigheter som inte är inom vår kontroll och har med miljön samt uppväxtförhållanden att göra. Dessa är faktorer som påverkar allas vikt men som inte alltid går att göra något åt.

Faktorer som påverkar:
(Stress, Medicin, nedärvd fettpålagring, känslighet för viktuppgång till följd av "kvalitén" på barndom.

Viktigt att förhålla sig till är att 51% av svenskar beräknas ha ett BMI över 25 och att en andel av dessa klassa som fetma (BMI över 30).
Eftersom det betyder att hälften av alla människor väger för mycket utifrån BMI-skalan.

Man 176 cm 70 kg
BMI: 22.6 (Perfekt vikt utifrån skalan 18-25)

Man 176 cm 85kg
BMI: 27.4 (Ligger över 25 vilket är den övre gränsen för hälsosamt vikt)

Man 176 cm 100 kg
BMI: 32.3 (Långt över hälsosam vikt och skattas som kraftigt överviktig

Här är ett stöd för hur viktminskningsproblematiken fungerar ur min synvinkel.
www.lakartidningen.se/Opinion/Debatt/201...t-att-ga-ner-i-vikt/

Denna sökning leder till folkhälsomyndigheten
"hur många procent av svenskar är överviktiga"
www.folkhalsomyndigheten.se/folkhalsorap...khalsans-utveckling/

Lite onyktert (176 cm)
70 kg gånger 0.05= 3,5kg - (70-3.5=66.5, vilket är 21.3 i BMI)
-Inget behov av att gå ner i vikt
85 kg gånger 0.05= 4,25‬ kg
Samma kalkyl men 27.1 i BMI, väger alltså för mycket ändå.
100 kg gånger 0.05= 5 kg
Rimligen för mycket.