Har ni tips mot rädsla?

Ett tips mot rädsla kan vara positiva affirmationer! Googla: positive affirmations. Det är inte för alla, vissa kan bli sura av att det måste vara positivt. Men en del mantran är klockrena.

Miika skrev: Jaha intressant! får ta upp det med läkaren

Mot oro kan du ta theralen, det ges bla till missbrukare med abstinens i högre doser under dagtid mot oro

Icke vanebildande

Problem kan ge ångest och då är det bäst att lösa problemen för då försvinner ångesten.

Håller hellt med dig Admin1, finns olika sätt för var person.

För mig är det musik. Problem < musik = mer musik.

Självklart kommunikation också. Men kommunikation < musik = mer musik och mindre kommunikation. Då menar jag B R A musik.

Det kan hjälpa bra med information. Jag oroar mig för min hund, men fick just reda på att hon varit och badat igår men idag regnar det och de ska vara hemma. Känns bra att få lite information om hur det går för henne.