I morse när det var mörkt ute så tittade jag på grann husets juldekorationer och tittade på min reflektion på rutan.
helt plötsligt såg jag bakom mig en lång alien och det kändes som någon verkligen stod bakom mig.
Vid in- och utgången på varuhusen här i stan är det ofta två uppsättningar skjutdörrar. Jag upplever obehag när jag går in eller ut, vet inte varför. Är det luften som "rörs runt", eller vad kan det vara? Får ett ögonblick "overklighetskänsla". Det jag kallar overklighetskänsla är mycket obehagligt, men brukar gå över rätt fort.
Overklighetskänslor är fruktansvärt obehagliga men behöver inte innebära någonting. Oftast är de förknippade med ångest. Man går liksom "inåt" sig själv när man inte kan hantera ångesten. Ännu mer påtagligt blir det när man tycker att kroppsdelar känns overkliga och inte tycks vara egna, depersonalisering. Har själv haft det så ibland. Riktigt högdragig ångest har förmåga att dränera kroppen på fysisk energi och det kan bli svårt att orka gå och röra sig överhuvud taget!
Mycket paranoia kommer också av ångest som man inte kan kontrollera. Till slut känns ångesten som en kraft utanför en själv som ett yttre hot. Denna form av upplevelse behöver inte betyda något så allvarligt som en psykos. I en psykos löper psyket amok och skapar egna upplevelser av röster och syner ibland. Men grundproblematiken ligger alltid i ångesten som envar har så svårt att hantera. Beroende på våra försvarssystem tar det sig olika uttryck. Men i grunden är vi människor väldigt lika, det får man komma ihåg.
