Allt är förgängligt... men under tiden så lever vi och får njuta av denna vackra planet... du har mer styrka än du tror, Interlude... du kämpar på bra... du klarar mycket... även det som är svårt...
Jag minns när du började skriva på Viska... hur det var då... nu har du samlat dig mer... livet är fortfarande svårt.... men du är starkare... och klarar dig bättre...
Det går åt rätt håll... du ska se att det blir lättare med tiden... att du kommer att må bättre och bättre... och kunna ta till dig det positiva i livet allt mer.... det finns gott hopp om framtiden...
Ju mer mogen och samlad du blir, ju lättare kommer du att få med relationer... så småningom träffar du någon där det fungerar bra och ni blir kvar hos varandra....
Läs böckerna:
"Vem är det som bestämmer i ditt liv? Om medveten närvaro" av Åsa Nilsonne
"Att leva ett liv inte vinna ett krig" av Anna Kåver
De finns recenserade här på Viska. De bygger på tankar som finns i dialektisk beteendeterapi... och kan nog vara en god hjälp för dig....
Du kanske har börjat stå ut med din ångest och kunna bära den nu... så småningom minskar ångesten... det blir bättre med tiden....
Jag gillar Anna Kåvers beskrivning av känslor som vågor som man kan rida ut... de får en topp men sen minskar de... intensiteten i smärtan varar inte så länge... det gör ont, men det mildras sen... och låter man känslan finnas så kan den gå över av sig självt....
