Sök efter symptom
Självhjälp
- Kategori: Självhjälpsnyheter
En ny studie visade att stekt mat, särskilt pommes frites och stekt potatis, kan ha en negativ inverkan på din psykiska hälsa.
Forskarna ville undersöka hur stekt mat, som är känt för att öka risken för fetma, högt blodtryck och andra livsstilssjukdomar, kan påverka en persons psykiska hälsa.
De utvärderade 140 728 personer under en period på 11,3 år.
Först uteslöts deltagare som diagnosticerades med depression inom de första två åren av studien. Bland resten rapporterades totalt 8 294 fall av ångest och 12 735 fall av depression hos personer som konsumerade stekt mat.
Läs mer hos Psykiatrispecialisterna.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Högintensiv träning förbättrar psykisk hälsa hos vuxna, enligt en nyligen publicerad metaanalys i British Journal of Sports Medicine.
Studien visar att kortvarig, kraftfull träning är mest effektiv för att förbättra milda till måttliga symtom på depression och ångest, jämfört med vanlig sjukvård.
Resultatet gäller för både friska vuxna, personer med psykiska störningar och personer med kroniska sjukdomar.
Läs mer hos Psykiatrispecialisterna.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Nu är det bara några veckor kvar till RSMH:s kongress.
Jonas Andersson har varit med flera gånger tidigare och berättar om sina erfarenheter.
”Bland RSMH-vännerna finns det en sådan värme och alla pratar med alla fast man kanske inte tycker lika."
Läs mer i RSMH-bloggen.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Jag är stolt över att vara förtroendevald.
Jag har många idéer och frågor jag vill driva, men också stötta de andra med sina hjärtefrågor.
Lindha Holmqvist skriver om att engagera sig, ett ämne som är extra aktuellt för RSMH:s kongress den 12-14 maj.
Läs mer i RSMH-bloggen.