Sök efter symptom
Självhjälp
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Nyligen publicerade Folkhälsomyndigheten 12 tips för att må psykiskt bättre.
Rör på dig regelbundet, prioritera sömn och stressa lagom lyder några av råden.
Lindha Holmqvist skriver om att vilja leva hälsosamt men inte riktigt orka ta itu med allt, på grund av psykisk ohälsa.
Läs mer i RSMH-bloggen.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
En granskning har gjorts över studier över effekten av självhjälpsgrupper mot röster som tyder på fördelar för rösthörare.
Det betyder inte att de slutar höra röster.
Lindring av röster eller symtom ses inte alltid, som en nödvändig faktor för återhämtning för självhjälpsgrupper.
Denna föreställning är viktig (även stärkande) för rösthörarnas känsla av sig själva; det är också viktigt för vårdpersonal, som skulle kunna ompröva sina egna föreställningar om sjukdom, symtomminskning och återhämtning.
Självhjälpsgrupper mot röster ger "en alternativ berättelse kring fenomenet rösthörsel, som kan komplettera och inte ersätta nuvarande behandlingar för mental hälsa"
Läs mer hos The Mental Elf.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Här är anledningen till att experter säger att träning, omega-3 och yoga kan vara värdefulla tillägg till din schizofrenibehandling.
Läs mer hos Everyday Health.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
När vi drabbas av psykisk ohälsa kan återhämtning kännas avlägset och svårt att och prata om.
Detta har vuxenpsykiatri Kristianstad tagit fasta på och utvecklat konceptet Återhämtningscafé – tro på dig själv och dina möjligheter till psykisk hälsa.
Läs mer hos Region Skåne.