Sök efter symptom
Självhjälp
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Den 22-23 januari genomfördes idédagar i Stockholm.
Närvarande på plats var kanslipersonal samt representanter från förbundsstyrelsen, lokalföreningar och distrikt.
Syftet med idédagarna var att skapa en process med stor delaktighet kring vad RSMH vill vara och vägen dit.
Tanken var även att dagarna skulle fungera som ett redskap och inspiration för vårens arbete med verksamhetsinriktning lokalt och inför kongressen.
Läs mer hos RSMH.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Bor du i Västerås, är senior och nyfiken på hur friskvård och motion kan påverka den psykiska hälsan?
Då är du välkommen på en lunchföreläsning med Susanne Nygård från äldremottagningen region Västmanland:
den 7 mars 2023 klockan 11.30–14.00.
Adressen är Karlsgatan 22 i Västerås. För att få lunch gratis krävs anmälan.
Läs mer hos RSMH.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Det finns en mångfald metastudier speciellt från de senaste tio åren som visar en överväldigande evidens för att fysisk aktivitet är effektivt vid mild till måttlig depression.
Behandlingstiden i studierna har här vanligtvis varit mellan 8–12 veckor och oftast tränar man tre gånger per vecka, styrketräning oftast i 60 min/tillfälle och konditionsträning mellan 30–45 (upp till 60 min) min per tillfälle.
Dessutom finns det robust evidens för att det förebygger depression och minskar risken för återfall.
Läs mer hos Janusinfo.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Att spela teater kan vara ett sätt att få återhämtning.
I det nya avsnittet av Radio Galen träffar programledarna Emelie Carlsson Gras som har producerat den interaktiva föreställningen ”När kände du dig frisk senast?”.
Den kommer att spelas i Landskrona rådhus i mars 2023.