Testa Viska-appen
En gratis självhjälpsapp. Nu buggfixad. För android 5 och över här och för android 4 och över här. Nu finns små ikoner med Viska-gubben på varje rad i menyn. Appen bättre än någonsin.
Finns också som webb-app: https://www.viska.se/app7/
Prenumerera på nyhetsbrev
Bidrag du kan få
Har du sjukersättning/aktivitetsersättning kan du via Försäkringskassan få:
Bostadstillägg (max 97 % av hyran)
Merkostnadsersättning för ökade kostnader pga sjukdom t.ex resor, godmansarvode m.m
Läs Tips om din ekonomi.
22 rekommendationer och 75 fromma förhoppningar
- Kategori: Kritik
Lennart Lundin, förste vice ordförande Schizofreniförbundet
Avveckla samverkansspåret och inrätta istället superenheter med bred kompetens och bemanning från sjukvården, skriver Schizofreniförbundet med anledning av de nationella riktlinjerna för vård och stöd vid schizofreni.
Läs mer i Dagens Samhälle.
Litium ger dålig effekt hos bipolära med schizofrenigener
- Kategori: Läkemedel
Lithionit innehåller litium. Litium borde därför ge dålig effekt vid schizofreni
Australiska forskare har undersökt 2586 personer med bipolär för genetiska faktorer som kan påverka effekten av litium, som stämningsstabiliserare.
De som fick dålig effekt av litium hade gemensamt att de hade många gener, som tidigare förknippats med schizofreni.
För de som inte får effekt av litium finns antiepileptika eller andra generationens stämningsstabiliserare.
Bipolära med symptom liknande schizofreni eller som har familjemedlemmar med schizofreni kan få dålig effekt av litium.
Läs mer hos IFLScience.
Livet vändes upp och ner när Margret Enman fick en psykos
- Kategori: Återhämtning
Margret Enman från Umeå föreläser om hur det är att återhämta sig från en psykos. Foto: P4 Västerbotten
Vad händer när man drabbas av en psykos, och hur återhämtar man sig?
Margret Enman från Umeå föreläser på Psykeveckan 2017, och tycker att det är bra att antalet besökare ökar för varje år.
Hon var 21 år när hon själv drabbades av en psykos.
Läs mer hos P4 Västerbotten.
Schizofreni betraktas som en sorts psykets aids
- Kategori: Debatt
Myten om schizofreni får omgivningen att göra det absolut värsta man kan göra mot en människa, och allra särskilt då någon som är förvirrad, rädd och sårbar.
De sjuka stängs ute. Isoleras.
Läs mer i Dagens Nyheter.
Sjukskrivning, aktivitetsersättning och sjukersättning
- Kategori: Självhjälp
Uppdaterad: 7 november 2017
Vid första psykosen kan arbetsförmågan vara nedsatt i ofta 1 – 2 år, vilket försvårar arbete och att få inkomst. Men flera år innan psykosen kan arbetsförmågan försämrats. Personer med funktionsnedsättning har bara 65 % av en normallön i ersättning. Olika bidrag utjämnar och skillnaden blir till slut 10 - 15 % enligt Socialstyrelsen. Har du schizofrenidiagnos enligt DSM 5 har du alltid nedsatt arbetsförmåga, men ej vid ICD-10. Bra att veta vid t.ex. överklagning. Bara 8 % med psykossjukdom i Sverige arbetar mer än 50 %. Idag anses att chansen att komma i arbete ökar ju tidigare man försöker.
Sjukskrivning får de som arbetat innan och sjukpenning fås från Försäkringskassan. Tidigare fanns en maxgräns för sjukskrivning på ett år, men undantag fanns för schizofreni som kunde ge längre sjukskrivning. Det bör därför gå lätt att få sjukpenning lång tid efter psykos. Om du arbetar och är sjukskriven ofta kan du ansöka hos Försäkringskassan om att slippa karensdagarna och din arbetsgivare slipper betala för din sjuktid.
Arbetslösa får själv anmäla till Försäkringskassan redan första dagen. Du får ett läkarintyg, som skall lämnas in till Arbetsförmedlingen om att du är sjuk och inte kan söka arbete.
Försörjningsstöd. Du skall själv skicka ett läkarintyg till din handläggare på Soc för att bevisa att du är sjuk och inte arbetsför.
Läs mer här.
Om du inte har någon av sjukpenning eller A-kassa kan du ansöka om försörjningsstöd hos kommunen. Inget att skämmas för när sjukdom är orsaken. Rehabiliteringen skall förbättras för denna grupp för de skall få annan ersättning än försörjningsstöd. Kommuner, Arbetsförmedling och Försäkringskassan skall samarbeta. Socialstyrelsen har ett test, där du kan räkna ut hur mycket du kan få i försörjningsstöd.
Aktivitetsersättning får de under 30 år, som inte kommer att kunna arbeta heltid på grund av sjukdom under minst ett år. Om du inte har någon inkomst, kan det vara klokt att snabbt ansöka om aktivitetsersättning för efter psykos kan du nog inte arbeta på ett år. Nu sägs att nyinsjuknade skall få arbete direkt, eftersom det gör dem friskare. Problemet är att bara 17 % av psykiatrin kan erbjuda den arbetsrehabilitering som krävs.
Aktivitetsersättningen är högre för de som arbetat innan och de kan få extraersättning via fack eller arbetsgivare också. För de som inte jobbat blir det 7800 – 8700 kr/mån före skatt.
Läs mer om Aktivitetsersättning.
Du kan också få bostadstillägg (max 95 % av hyran och max 4 750 kr/mån (2017) för ensamstående), men dessutom skall ett visst minimibelopp finnas kvar efter betald hyra (särskilt bostadstillägg).
Extra ersättning för fritidsaktiviteter t.ex gym, ridning mm kan fås via Försäkringskassan. Aktivitetsersättningen ges i 1 - 3 års perioder, men den brukar alltid förlängas. 4 månader tar det innan du får besked.
Försäkring, som dina föräldrar haft på dig kan ge ersättning om du insjuknar i schizofreni och en person här fick ganska stor ersättning.
Framtidens självhjälp och vård - appar
- Kategori: Appar
Uppdaterad: 7 oktober 2017
Appar är små dataprogram för smartphones eller surfplattor för självhjälp vid schizofreni, men kan också komma att användas av psykiatrin, så du får en psykiater eller psyksjuksköterska i mobilen. Därför tros de bli mycket viktiga i uländer, där brist på psykpersonal råder – ett land i Afrika saknar helt psykiater. Världshälsoorganisationen WHO säger att det är viktigt att stödja appars användning i självhjälpen mot sjukdomar.
Appar kan bli viktiga i Sverige vid schizofreni och inte bara mot psykossymptom utan också mot ångest, ångestsjukdomar, missbruk, depression, dålig sömn och kroppsliga sjukdomar, som också ofta förekommer samtidigt.
Stora fördelen med appar är att de kan göra att vården du ger dig själv blir lika bra som på sjukhus. Samtidigt finns begränsningar vid nedsatt funktionsförmåga kan det bli svårt att hjälpa sig själv t.ex boendestöd/gruppboende, som idag 45 % behöver. Undersökningar tyder också på att resultatet blir bättre om personal från psykiatrin hjälper till med apparna. Därför kommer inte appar innebära en revolution men troligen göra att de flesta mår bättre, därför att apparna kommer utöka och förbättra självhjälpen. Appar kan också ge utbildning, som patientutbildning och familjeutbildning, som bara några procent får idag.
En studie av litteraturen 2015 på schizofreniappar hittade 5 vetenskapliga studier och 92 %, som fick apparna använde dem 85 % av studietiden och upplevde dem positiva på en rad olika sätt och användarna var i huvudsak positiva. Läs mer här.
PTSD Coach är en app mot PTSD, som i en mindre studie hjälpte 80 %. Den togs fram för vid PTSD behövs hjälp snabbt t.ex i snabbköpskön.
En utvärdering av 9 studier på appar mot ångest visade att de gav liten till moderat effekt och att effekten varierade mellan olika appar. Läkemedel mot ångest ger ofta bara moderat effekt.
De appar som finns kan ge information om schizofreni, mäta symptom, behandla symptom med självhjälpsråd, ge besked om risk för återfall i psykos, skapa kontakt med andra med schizofreni och också mäta hur aktiv man är under dagen och rapportera det till psykiatrin samt förbättra kroppslig hälsa. Men många andra möjligheter finns.
Positivt med appar är att hjälpen och effekten fås direkt vid symptom och efteråt kan effekten mätas. Hjälpen kan därför skräddarsys efter symptomen och om effekten sedan mäts och lagras finns möjligheten att avgöra vilken självhjälp som fungerar bäst och ta fram den effektivaste självhjälpen. Appvård har hög potential.
Osedda syskon ska få stöd
- Kategori: Ny behandling
Vuxna syskon till personer med funktionsnedsättning är en bortglömd anhöriggrupp som behöver stöd, enligt nytt projekt.
Läs mer hos Sveriges Radio.
Ted Gärdestads musik lever vidare
- Kategori: Övrigt
Ted Gärdestad 1979
På fredag kliver ett 13-mannaband upp på scen för att framföra Ted Gärdestads låtar i Thomas Arena i Strängnäs.
Flera av medlemmarna spelade med Ted Gärdestad när det begav sig.
Läs mer i Strengnes Tidning.
GABA hämmar i hippocampus återkommande tankar och minnen?
- Kategori: Nya rön
Läkemedel med GABA-effekt finns som bensodiazepiner, Lyrica mfl
Forskare har kopplat den hämmande transmittorn GABA till oönskade och påträngande tankar, som kan förekomma vid tvångssyndrom (OCD), PTSD, depression, ångest och schizofreni.
Att kunna kontrollera våra tankar är viktigt för att må bra och för att undvika påträngande minnen, bilder, hallucinationer, grubbel och svår, kvarvarande oro.
GABA-koncentrationen i hippocampus, som har bl.a betydelse för minnet, förutsåg förmågan att blockera hämtningen av minnen och därmed förhindra tankar och minnen från att återvända.
Vid schizofreni finns överaktivitet i hippocampus, som kopplas till påträngande symptom som hallucinationer.
Överaktiviteten kan bero på fel i GABA-nerverna i hippocampus.
Läs mer hos The British Journal.
Läs hela artikeln i Nature Communications.
Riskabelt att lita på hälsoappar
- Kategori: Appar
Appar för mental hälsa blir allt fler.
Men att tro att en snabbfix i telefonen botar ohälsan kan vara riskfullt.
I värsta fall kan det leda till att man mår sämre.
”Man tappar hoppet om att bli hjälpt”, säger professorn Per Carlbring.
Läs mer i Sydsvenskan. Tack vnv för tipset!
Sida 310 av 444