Viska
Kunskap minskar psykossymptom och psykoser

Helvete har säkert gått upp 20 kilo på tre månader.....

Mer
6 år 2 månader sedan - 6 år 2 månader sedan #1036678 av Zoidar
Svar från Zoidar i ämnet Helvete har säkert gått upp 20 kilo på tre månader.....
Jag har inga riktigt bra tips för viktnedgång. 2 timmar motion i form av promenader eller liknande är nog en bra grund att köra med. Gissar man bränner 500-1000 kcal på det.

Kanske man bör ligga på 1500 kcal om man inte rör sig för att gå ner, då kan man istället ligga på 2000-2500 kcal och göra samma resultat, plus att hälsan påverkas positivt.
Anchored in Christ ✟
Last edit: 6 år 2 månader sedan by Zoidar.
Mer
6 år 1 månad sedan #1036926 av Admin1
Svar från Admin1 i ämnet Helvete har säkert gått upp 20 kilo på tre månader.....
Viktnedgång handlar om att äta mindre och röra sig mer.
Mer
6 år 1 månad sedan #1036981 av Zoidar
Svar från Zoidar i ämnet Helvete har säkert gått upp 20 kilo på tre månader.....

Admin1 skrev: Viktnedgång handlar om att äta mindre och röra sig mer.


Ja, i princip är det så "enkelt".
Anchored in Christ ✟
Mer
6 år 1 månad sedan #1037045 av 1Dave
Svar från 1Dave i ämnet Helvete har säkert gått upp 20 kilo på tre månader.....
Tycker det är lite roligt att räkna och hålla reda på hur mycket man stoppar i sig.
Iallafall nu när man mår hyffsat.
/Dave
  • ChujiYellow
  • Författare till inlägg
  • Besökare
  • Besökare
6 år 1 månad sedan #1037127 av ChujiYellow
Svar från ChujiYellow i ämnet Helvete har säkert gått upp 20 kilo på tre månader.....
När jag mår dåligt rasar jag i vikt när jag mår hyfsat bra så går jag upp i vikt!
Mer
6 år 1 månad sedan #1037154 av someone
Svar från someone i ämnet Helvete har säkert gått upp 20 kilo på tre månader.....
Ut o gå 1.2mil varje dag fick mig att gå ned 16kg på en månad.