besegra rädslor

Hur gör ni för att övervinna rädsla vid sociala situationer? Mediciner, terapi?

Jag tar ibland en Atarax inför en svår social situation.

Jag gör en del saker trots att jag är rädd. Annat undviker jag att göra. Om jag blir tillräckligt rädd så blir jag psykotisk.

Hej geta.

Jag känner igen det där med att du blir psykotisk vid stark rädsla. Hur uttrycker det sig för dig och hur hanterar du detta?

Jag undviker ofta sociala situationer pga rädsla. Kan ta lite lugnade medicin men det hjälper inte tillräckligt.
Har inte fått någon terapi för det.
Det värsta är att jag t.om är rädd för mina anhöriga och släktingar så jag undviker dem också ganska mycket.

rytmdoktorn,

För att undvika att bli psykotisk vid rädsla så lever jag ett ganska förutsägbart och isolerat liv.
Jag tar inte lugnande mediciner. Försöker gå rakt igenom rädslan och ångesten när jag måste.
Har gått i långvarig terapi men den handlade inte om att övervinna rädsla.