Jag var världens gris och älskade socker, så om jag klarat det klarar du med!
Man blir mätt på ett annat sätt om man bara gör små omläggningar i taget.
Majskakor kör jag på, men riskakor funkar med. Gott med jordnötssmör. Sedan kan man byta ut mot nyttigare saker, finns tex mandelsmör etc.
När jag vill ha ngt gott tar jag majskaka, jordnötssmör och lite proteinella(liknar nutella).
Istället för chips: smaksatta riskakor, gärna ost, chili eller pizzasmak! Även nyttigare typ av nachos med ostsmak funkar!
Tips! Du kan handla från Delitea och få varor hemlevererat med MTD( morgontidig leverans). Jag köper därifrån ibland när jag är lat eller det inte finns i affären.
Ett tips är att göra egen smoothie på goda frukter och frysta bär, sedan kan du gradvis lägga i tex selleri och spenat för att det är bättre för blodsockret.
