Testa Viska-appen
En gratis självhjälpsapp. Nu buggfixad. För android 5 och över här och för android 4 och över här. Nu finns små ikoner med Viska-gubben på varje rad i menyn. Appen bättre än någonsin.
Finns också som webb-app: https://www.viska.se/app7/
Prenumerera på nyhetsbrev
Bidrag du kan få
Har du sjukersättning/aktivitetsersättning kan du via Försäkringskassan få:
Bostadstillägg (max 97 % av hyran)
Merkostnadsersättning för ökade kostnader pga sjukdom t.ex resor, godmansarvode m.m
Läs Tips om din ekonomi.
Vägra vara offer!
- Kategori: Debatt
Anne-Sofie Höij, RSMH
Jag är mycket tacksam för kampanjen Me too. Det här måste lyftas på locket.
Vi ska inte vara ensamma med skuld och skam för att vi har varit utsatta, eller är, utsatta för våld.
Samtidigt är jag ledsen för att kampanjen måste bedrivas.
För våld är hemskt, vidrigt, otäckt, smärtsamt och att det tillåts pågå år ut och år in med nya offer är obegripligt och kränkande.
Läs mer hos RSMHBloggen.
Depression är kanske tolv olika typers sjukdomar
- Kategori: Depression, ångest
Professor Hasse Karlsson, Turku Universitet, som gjort studien
En finländsk forskargrupp slår fast att depression kanske inte är en och samma sjukdom utan egentligen handlar om tolv olika sorters typer av sjukdomar som är beroende av hur depressionen har uppstått.
Läs mer hos YLE.
För mycket dopamin tillverkas vid psykos
- Kategori: Nya rön
En ny studie med PET-teknik visade att både vid schizofreni och bipolär fanns vid psykos förhöjd tillverkning av dopamin.
Dopaminsyntesen var större om personen hade mer psykotiska symptom.
22 patienter hade bipolär psykos, varav 16 hade inte antipsykotika.
16 patienter hade schizofreni varav 14 utan antipsykotika.
Att minska tillverkningen av dopamin kan vara ett sätt att behandla dessa psykossjukdomar.
Läs mer hos Psychiatry Advisor.
Läs hela artikeln hos JAMA Psychiatry.
Insatserna för personer med schizofreni behöver samordnas
- Kategori: Psykosocialt
Möjligheterna för personer med schizofreni att återhämta sig, leva självständiga liv, studera och arbeta skulle öka om psykiatrin och socialtjänsten samverkade bättre.
Det är en viktig målsättning med Socialstyrelsen uppdaterade nationella riktlinjer som i dag skickas på remiss.
Läs mer hos Socialstyrelsen.
Studenter kan i vissa fall få studieförbud
- Kategori: Arbete och studier
Högskolans avskiljandenämnd har fyra ledamöter – en psykiatrisk sakkunnig, två representanter från utbildningsväsendet, en företrädare för det allmänna intresset och en ordförande med erfarenhet som domare – som hanterar fyra till fem ärenden per år.
Anmälningar görs skriftligt av respektive lärosätes rektor.
Det innebär i princip att studenten blir avskiljd från sina studier under återstoden av dennes liv.
Avskiljandenämnden hanterar ärenden där studenten lider av en psykisk störning, missbrukar alkohol eller narkotika eller har gjort sig skyldig till allvarlig brottslighet.
Det måste finnas en påtaglig risk att studenten till följd av detta kan komma att skada en annan person eller värdefull egendom under utbildningen.
Läs mer hos Ergo.
Missnöjd med hjälpen du får?
- Kategori: Självhjälp
Uppdaterad: 23 oktober 2017
Missnöje med psykiatrin, annan vård och omsorg uppstår ibland.
-
Bäst är att diskutera med den läkare, sjuksköterska eller vårdare, som berörs för att få en lösning på problemet. Du kan ha missuppfattat eller misstolkat vad som sagts. Det kan också gällt någon annan. När man är riktigt dålig kan man tro att allt handlar om en själv (även TV, musik och radio).
-
Hjälper inte det vänd dig till klinikchefen.
-
Om inte heller det hjälper, kontakta Landstingets patientnämnd, patientombud eller patientombudsman (olika namn i olika landsting). De kan hjälpa dig vidare på olika sätt.
Adress eller e-postadress till patientnämnd/patientombud finns hos Inspektionen för Vård och Omsorg (Ivo).
- Till Ivo anmäler du vid vårdskada eller risk för vårdskada. Dåligt bemötande skall inte anmälas till Ivo utan till Patientnämnden.
Ekonomisk ersättning kan fås vid vårdskada via Patientförsäkringen och vid skador av läkemedel via Läkemedelsförsäkringen.
Den kommunala psykiatrin är dubbelt så stor, som landstingets psykiatri och missnöje med den finns också.
-
Hos cheferna eller hos din handläggare där, får du reda på var du kan lämna in ditt klagomål eller dina synpunkter, som de måste ta emot.
-
Vid allvarliga brister i den kommunala verksamheten kan du anmäla till Ivo.
Att anmäla vård eller omsorg till Ivo eller Patientnämnden är ovanligt vid schizofreni. Missnöje förekommer dock ibland och kan bero på många olika saker: får inte göra som man vill, otrevlig personal, personalen har stulit, hjälpen är onödig, felaktig tvångsvård, för lite vårdinsatser, blir inte inlagd, dålig hjälp mot kroppsliga sjukdomar, boendestödet kommer inte som utlovat, får inte önskad medicin eller att man anser sig frisk utan hjälpbehov.
400 anmälningar om fel i psykiatrin görs till Ivo per år, men i 97 % av fallen anses inte psykiatrin ha gjort fel.
Studie ger hopp om att laga nervceller vid MS med antihistamin
- Kategori: Nya läkemedel
Också vid schizofreni kan finnas fel på myelinet enligt en ny studie
Dagens behandlingar mot multipel skleros, MS, kan bromsa sjukdomsförloppet.
Men nu ser det ut som att antihistaminet Tavegyl kan hjälpa till att även reparera uppkomna skador, enligt en liten studie.
Tavegyl har i provrörsförsök stimulerat oligodendrocyter, de stödjeceller i hjärnan som bygger upp det skyddande myelinlagret runt nervcellernas långa utskott.
Läs mer i Dagens Medicin.
Också antipsykotika, som Clozapine, Zyprexa och Seroquel har också Tavegyl-lik effekt och anses nervskyddande till skillnad från gamla antipsykotika.
Ny dryck mot blodsockersvängning
- Kategori: Nya rön
Vatten med krom och aminosyror kan dämpa blodsockerstegringen som uppstår när man äter.
Alltför kraftiga svängningar av blodsockret kan trigga igång låggradig inflammation.
Vinäger dämpar magsäckens tömningshastighet och upptaget av kolhydrater fördröjs.
Mjölksyra, som t.ex i surdegsbröd gör att enzymerna i tunntarmen får det svårare att bryta ner stärkelsen till glukos som tas upp till blodet.
Läs mer hos LifeScienceSweden.
Cannabis i tonåren kan ge schizofreni 10 år tidigare
- Kategori: Nya rön
En tysk studie på 1200 personer med schizofreni, där analyserades genetiska och miljöriskfaktorer, som kan framkalla sjukdomen.
De som användes cannabis före 18 års ålder fick schizofreni ungefär 10 år tidigare än andra.
Ju oftare cannabis användes desto tidigare insjuknande i schizofreni.
Varken alkohol eller genetiska faktorer gav ett tidigare insjuknande utan bara cannabis.
Tio andra tidigare studier har funnit en signifikant risk för att insjukna i psykos efter cannabis.
Läs mer i Scientific American.
Motion som medicin
- Kategori: Självhjälp
Uppdaterad: 20 oktober 2017
Från 1700-talet och framåt flyttade folk in till städerna, samtidigt ökade det vi idag kallar schizofreni, som knappt märkts tidigare. Medellivslängden var dock kortare då och 34 år för män och 29 år för kvinnor, men med hög barndödlighet. Eftersom schizofreni idag kommer vid 20-25 års ålder och förkortar livet med 19 % så levde man säkert inte länge med schizofreni då.
Mentalsjukhus började byggas och byggandet fortsatte in på 1900-talet. Idag talas mest om stadens stress, som orsak, men brist på motion och läkande natur kan också inverkat. Redan i slutet av 1700-talet kom en motreaktion mot stadslivet i form av filosofen Rousseau, som ville tillbaka till naturen och också till kroppsarbetet (aerobisk motion). Men redan kring år 100 sa romaren och tänkaren Juvenalis: En sund själ i en sund kropp.
Motion är inte lika väl bevisad som andra behandlingar mot schizofreni. De studier som finns tyder på effekt mot:
-
kognitiva symptom med bättre koncentration, närminne och bättre förståelse för sociala situationer fås av konditionsträning (aerobisk motion).
-
negativa symptom.
-
positiva symptom (t.ex röster) med c:a 30 %.
-
mindre risk för återfall i psykos.
-
ångest och depression.
-
ger viktminskning och motverkar viktuppgång, särskilt i kombination med dietråd.
-
bättre livskvalité och funktionsförmåga.
-
motverkar kroppsliga sjukdomar, som fetma och diabetes.
Motion kan också minska stresskänsligheten. Höga doser av antipsykotika kan kanske minska effekten av träning. Inga kända risker finns med psykofarmaka i FASS-doser och träning.
Två typer av motion finns:
-
Aerobisk motion (konditionsträning) är raska promenader, cykling, jogging, löpband, simning och dans eller annan aktivitet som gör att hjärtat slår snabbare och ger flås. Den verkar kunna öka bildningen av nya nervceller via faktorn BDNF i hjärnan och ger fler kontakter i hjärnan, vilket är bra eftersom hjärnan vid schizofreni kan ha för få kontakter.
-
Muskelstärkande motion för bättre balans, muskelspänning och benstomme. Kan vara att gå i trappor eller uppförsbacke, bära matkassar, trädgårdsarbete eller yoga.
WHO anser att dålig diet och brist på motion är en av de ledande orsakerna till förtida död i västvärlden. De som inte får minst moderat motion och tittar 4 timmar per dag på TV har ökad risk för fetma och hjärtkärlsjukdomar. Dubbelt så många dör av brist på motion, som av fetma.
WHO:s krav på motion med 150 minuter per vecka uppfyller 64 % (män 50 %) med schizofreni. Brist på stöd är vanligaste orsaken till att motion inte blir av. Vid psykisk sjukdom verkar också trötthet, psykiska symptom och brist på självförtroende hämma motionsaktiviteter.
Aerobisk motion, som jogging och cykling mot schizofreni verkar mycket lovande. Tros kanske kunna förebygga psykos för de utan tidigare psykos och också lindra handikappande kognitiva symptom hos nyinsjuknade och därmed underlätta återhämtningen. De som varit sjuka länge kan också få minskade kognitiva symptom. Hur arbetsförmåga och socialförmåga samt förmåga att klara vardagen är otillräckligt undersökt ännu. Aerobisk motion rankades därför, som en av de största framstegen under 2016 vad gäller schizofrenivården.
Sida 312 av 444