Sluta prata med människor

[youtube:2iep7aea]EWSfgHvxCoY[/youtube:2iep7aea]

Idag pratade jag med en hundägare som äger en labrador! Hon är sjukskriven för utmattnings syndrom! Vi pratade lite om hundar och labradorer och jag sade att jag på sikt ska skaffa en svart labrador! Hon blev glad för hon sade att det är roliga och goa hundar men dom behöver mycket motion för dom äter ganska mycket! Jag har inga problem med min fysiska hälsa och kan rasta hunden sa jag 2-3 timmar per dag! Oj sade hon 3 timmar då kommer hunden hålla vikten! Jag sade att jag kommer ha hunden ihop med mina föräldrar som kommer motionera den också! Men när jag promenerar går jag snabbt vilket är bra för hunden också! Finns många trevliga hundägare som delar med sig av sin kunskap! Roligt med sådana människor!

[youtube:2dunbdlk]0aYAf-S-fKM[/youtube:2dunbdlk]

Admin1 skrev: Det finns olika skäl till talsvårigheter. Socialfobi där man får ångest av att andra tittar på en eller att vara bland andra. Sedan kan det vara paranoia. Man kan känna att andra utgör ett hot eller är illvilliga. Sedan kan kognitiva svårigheter göra det svårt att börja prata. I ditt fall skulle jag börja med jogging eller gym några gånger i veckan.

Jeg går på gym, men slutter alltid med det, fordi jeg føler meg veldig utsatt og beglodd. Skulle ønske det fantes andre måter.

I Sverige finns det gym som har öppet dygnet runt. Det går att gå dit på tider då ingen annan är där.

Finnes i norske byer, men ikke der jeg er. Imidlertid fant jeg min farfars gamle manualer. Det er ikke alltid nødvendig med så mye utstyr. Aller best er kort og intens intervalltrening