Jag har vetat om konditionstränings positiva verkan på hjärnan...minne, koncentration och uthållighet....långt innan forskningen så så. Har otaliga exempel. Många elitorienterade blir ingenjörer. De tränar hårt och har hjärnan med sig även i det civila. När jag tränat hårt har jag alltid haft framgång i studier. Men nu som psykiskt sjuk har man ett helt annat utgångsläge. Men konditionsträning är alltid bra för hjärnan var man än befinner sig. Pusha hårt för detta....denna bra medicin som konditionsträning är och förblir. Man tål mycket mer stress. Nu är det även vetenskapligt bevisat även om konditionsvetenskapen alltid vetat detta.
Jo. Men när man väl kommit igång går det av sig själv. Man vill ha endorfinerna. Därför jag inte vågar prova amfetamin. För det skulle ge ett välmående man inte gjort sig förtjänt av. Endorfinerna och cannabinoidolerna som frisätts vid konditionsträning är svaga doser av amfetamin och cannabis. Man ska träna och göra sig förtjänt av dem...träning är nyttigt på så många sätt. Men det är svårt för oss psykiskt sjuka med negativa symtom och ofta grav övervikt. Life is a rough ride ....
Jag tittar sällan på film. Men det beror på att jag har svårt att skilja på film och verklighet. Älskat skräck och psykologisks thrillers, men finkar inte längre. Upplever inte att adhd är problem med film.
