Går det att banta med kalorimetoden?

girl25 skrev: Hur mycke behöver du gå ner?

Jag vet inte om frågan är till mig men jag behöver gå ner cirka 20 kilo.

Jag vill helst gå ner 8,5 kg till.

Jag vill gå ner tio kilo.

Går jag ner 15kg når jag nog min idealvikt, men jag räknar inte med att jag klarar det. Går jag ner 5kg till är jag nöjd, klarar jag 8,5kg ska jag fira med en pizza :mrgreen:

Fetma är till 50% genetiskt betingad har jag läst. Det är nedslående fakta.

Endomorphs är de som har svårast att gå ned i vikt för att de gå upp snabbt i vikt tack vare gener.