Låg motivation...

:bravo: :tummenupp

:jump

så bra Jaana! Ta och käka ngt, det är bara att njuta av det. Belöningssystemet är fiffigt på så sätt, det man gör sig av med kan tillföras på ett muskelförstärkande sätt. Det är ett givande och tagande i varje pass höll jag på att säga.

Jag har också dålig motivation, men jag tar mig till gymmet 3 dar i vecka oavsett. Vill egentligen köra 5 pass, men jag känner mig mest fet och kass, därför är det inte så kul att träna.

Gör sä här: "ladda" i några timmar inför kraftprovet.- och se: ge järnet- och gå ut och spring cykla eller gå- Det går lättast om du "laddar" mentalt dvs bygg upp lite ångest- så du blir beredd.... :tummenupp

zoidar,
Märker du inte något resultat av din träning? Tre gånger i veckan är väl bra, man ska ju inte gå ut för hårt i början, säger många. Då är risken stor att man tar sig vatten över huvudet och tröttnar.

Själv tränar jag bara en gång i veckan, det är för lite. Väntar på beslut från FK om huruvida de kan betala ett gymkort. Hoppas att de beviljar det!