Låg motivation...

Simma och gå på gym kanske? Det blir säkert dyrt, tyvärr.

Gå med stavar är billigt och tränar både armar och ben.

Ja, stavgång är bra. Har provat det en gång. Blev nästan som ett kondispass.

Då var det dags igen. I dag ska jag träna. Känner mig mkt mer motiverad än sist.

Tränade i dag ist för i går. Så länge det blir 3 ggr/v är jag nöjd...

Har varit och handlat. Var ute en och en halv timme, gick i rask takt fram och tillbaka, med ca en timmes effektiv gångtid. Hade tänkt mig nu ikväll att ge mig ut ungefär samma sträcka, ty det gick lättare när jag skulle upp för trapporna. Måste motionera, för att det är enda sättet för mig att komma i god form och samtidigt gå ned i vikt.

Fick mig en tankeställare i morse som fick mig att börja tänka på att jag måste röra på mig då jag köpte nya byxor i fredags och de satt tajt då och det var ännu värre idag på morgonen. :skifta

Det har nu blivit en sådan förbättring av min ichias att jag inte har lika svåra smärtor längre och det är för att töja ytterligare på mina gränser jag nu gör detta.