- Inlägg: 12813
Hur ofta motionerar du?
17 år 6 månader sedan #49291
av Isa-Alise
Svar från Isa-Alise i ämnet Hur ofta motionerar du?
gympass 5 ggr per vecka. det är helt otroligt att jag har lyckats motivera mig själv att gå så ofta !! de första sex veckorna hände INGENTING med vikten men sen gick jag ner 9 kilo i rask takt. får dock inget "välbefinnande" av att gå till gymet, det är mest något som bara måste göras.
17 år 6 månader sedan #49305
av AmandaS
Svar från AmandaS i ämnet Hur ofta motionerar du?
Jag går långpromenader ca 5 ggr i veckan, tränar styrketräning 2 ggr och konditionsträning 1-2 ggr per vecka. Utan motion blir jag tokig.
17 år 2 månader sedan #66610
av sihzzle
Svar från sihzzle i ämnet Hur ofta motionerar du?
Styrketränar på gym 3 ggr i veckan och cyklar på en motions cykel 2ggr veckan och så går jag en promenad på 60min c.a 2 ggr vecka.
Mår väldigt bra av styrke träningen det lindrar min ångest och det är ett jätte bra sätt att rensa tankarna ! .
Mår väldigt bra av styrke träningen det lindrar min ångest och det är ett jätte bra sätt att rensa tankarna ! .
17 år 2 månader sedan #66616
av Skötaren
Svar från Skötaren i ämnet Hur ofta motionerar du?
Jag går gärna ut på hösten och plockar svamp. Övrig tid tar jag gärna skogsprommenader.
Så tränar jag Aikido en dag i veckan...
Så tränar jag Aikido en dag i veckan...
- AnnKatarin
- Offline
- Seniorhedersmedlem
Less
Mer
- Inlägg: 917
17 år 2 månader sedan #66621
av AnnKatarin
Svar från AnnKatarin i ämnet Hur ofta motionerar du?
Hejsan! Jag går ut och går en runda som tar 30 min (ibland går jag rundan två ggr för att få ihop till en timme). Det är skönt, men ibland tycker jag att det känns kämpigt eftersom jag har vikten emot mig...