Komma upp tidig morgon, möjliga och omöjliga tips!

memphis skrev: Jag går numera upp kl 9 varje morgon, oavsett hur mycket jag har sovit eller inte sovit. Det är skönt med fasta rutiner.

Låter bra! Ska försöka med samma sak, att ha en fast morgontid. Tänkte kl. 6 alla dagar. Fast då får man försöka lägga sig 22.

När jag vet att jag ska upp tidigt på morgonen till nåt viktigt. Sätter jag på mina fyra väckarklockor på högsta volym utspritt i lägenheten. Så hinner jag vakna utan att somna om. Då jag blir hysteriskt väckt av fyra väckarklockor på högsta volym. Gör jag inte så då går jag inte upp


Forskare är idag överens att det tar igenomsnitt 62 dagar att en ny vana ska hålla i sig. Det låter enkelt tänker man bara 62 dagar, men det är skitsvårt. Har försökt. Misslyckas varje gång.

Lägga sig 22 är ju en omöjlighet. Klockan är redan 22:30 och jag kom just hem. Tar mig minst en timme att varva ner.

Jag tänker på jobbiga saker varje morgon, nog därför jag har svårt att gå upp. Efter en halvtimme känns det alltid bättre. Jag måste klara första halvtimmen och inte lägga mig igen.

Maxjohan1983 skrev: Pröva lägga dig vid 10-10:30 tiden sedan ställer du väckarklockan på 7:30. Jag vaknade av mig själv nu vid 7:30 och la mig 10:30 igår.

Tänk själv på hur du skriver tid. Rent sakligt står det att du sover ett helt dygn det visar ju klockan i ditt skrivna

Som vanligt så fungerar det när Jesus befriar dig. Förunderligt.