Komma upp tidig morgon, möjliga och omöjliga tips!

Kom på att jag haft svårt att komma upp på morgonen de senaste 10-15 åren. Bara gilla läget?

Kan trösta dig med att det blir bättre,när du blir ålderspensionär.

Jag vaknar väldigt tidigt, eller sent beroende på hur man ser det. Runt 3 sisådär. Är då vaken i några timmar, dricker kaffe, äter frukost och softar framför datorn för att sedan slockna i soffan och vakna två-tre timmar senare. Jag vet att det inte är något bra sömnmönster men nu är det så här. Har inga sömntabletter, kan ta en Lergigan för att somna i någorlunda tid vilket är runt 12.

Geta skrev: Kan trösta dig med att det blir bättre,när du blir ålderspensionär.

:lol: Jag har inte tid att vänta 25 år.



Hjärnan är i ett annat tillstånd på morgonen. :tänk

Cosmos, Vid depression brukar tidigt uppvaknande förkomma t.ex vid 3-tiden.

Jag går numera upp kl 9 varje morgon, oavsett hur mycket jag har sovit eller inte sovit. Det är skönt med fasta rutiner.