Dygnsrytm

Nu har jag slagit rekord.

Jag gick och lade mig 02:00 på morgonen den 17 februari och vaknade 00:30 på morgonen den 18 februari.

Gick upp, och nu sitter jag och gäspar och vill gå och lägga mig igen. Det är något som är fel, känner jag.

Vad tar du för mediciner idefix?
Jag har svårt att vilja vara vaken på dagarna.Vill ofta fly till sömnen då livet känns för jobbigt,men den sista tiden har jag mera kämpat emot lusten att börja sova vid fel tidpunkt.

saara,

jag tar Abilify 15 mg och Venlafaxin 75 mg. Inga jättedoser direkt.

Somnar någon gång mellan 00:00 och 02:00 vaknar c:a 04:00,
så det blir 2-4 timmars sömn. Oftast c:a 4 timmar men i perioder kortare.

Jag brukar lägga mig vid 20.00 och kliver upp mellan 5.15-6.30. Har märkt att 9 timmars sömn är perfekt för mig, sover jag för mycket så blir jag seg hela dagen. Ibland sover jag en stund mitt på dagen men det är inte så ofta längre.

Ibland kan man sova längre än normalt om man har en depression, men det kan vara tvärtom också att man vaknar vid 3-tiden på morgonen.