KBT

Av nån anledning har psykiatrin valt att satsa på mig på gott och ont... Vad jag förstått är det ovanligt med så mkt tvång som jag fått uppleva! Nu har ju jag gjort en ovanlig resa med alternativ terapi också... Jag har alltid fått möjligheten att prata med psykolog eller kurator och det har heller inte tagit lång tid att få det.

Viktigare och bättre effekt än KBT har kurserna Sjukdomshantering (IMR), familjeutbildning och är ens föräldrar jobbiga kan man lägga till dessutom familjeintervention. Ger oftast bra effekt.

Det är viktigt! Man kan försöka acceptera att föräldrarna är som de är, jättetufft...!

Janis skrev: Hon håller även i mindfulness, så det blir 2 flugor i en smäll!

En terapeut og sexolog jeg besøkte en gang fortalte stolt om at hun hadde betalt flere tusen kroner for et par dagers mindfulnesskurs der 50 stykker sitter i en sal med lukkede øyne og tygger en rosin i 30 minutter.

Det finns idag gratis mindfulness appar till smartphone.

Er de bra? Burde vel også finnes nevropsykologiske tester. Man kan finne meget presis audiometri online. Hørselstester, altså.