LCHF igen

Lycka till!

Tack!

Jo, jag kommer skriva sen om resultat. Glömmer jag får ni fråga.

För de som inte vill se klippet, kan jag sammanfatta att den diet som funkar bäst, är den man kan hålla.




Hur går det, zoidar?

Jo, inwatto det går rätt bra. Jag har hållit mig till low carb-mat. Äter ändå lite mer liberal LCHF kan man säga, kring 100g kolhydrater per dag.

:tummenupp

Har sett klippet tidigare. Och det är sant, det måste ju vara en diet man kan hålla annars kommer det inte bli mycket av det.

Jag tycker Lchf är rätt enkel att hålla på mitt sätt. Om någon skulle bjuda på fika eller mat med kolhydrater säger jag inte nej, utan tar lite mindre av de kolhydratrika livsmedeln. En regel jag har är att äta strikt när jag är själv, men är mer flexibel om jag är med vänner eller familj. Det gör att dieten blir lättare att hålla. 90% av måltiderna äter jag ju ändå själv.