Styrketråden

Krokus kör man tunga marklyft så tar det också mycket på övre delen på ryggen. Men då går det inte köra med "discovikter" :lol: .Det jag tror man kan missa lite på är latsen/vingarna, men jag vet inte. Roligt att träna annorlunda än jag brukar. Tror faktiskt man får en bra helhetsträning på bara dessa tre övningar. Jag själv är inte riktigt byggd för varken marklyft eller knäböj för jag har korta underben och lång ländrygg. Men jag har hittat sätt att tränar runt detta. Inte för djupa knäböjningar och "sumo-marklyft" (alltså står brett och håller greppet på insidan av fötterna).

Har styrketränat en gång på två månader. Det är skralt med hälsan. Hatar när mina rutiner bryts vilket de gör rätt ofta. Man vill ju ha kontinuitet och utveckling.

Är skralt med styrkan numera, gammal gubbe som jag blivit.

Jag tränar ju inte. Men jag är strark ändå. Märker det när jag hjälper min mamma på hennes gård, bära säckar med foder och pellets till exempel. Jag orkar mycket mer än min mamma och syster gör när det gäller fysiskt arbete.

Snackade med en världsmästare i bänkpress. Tappade lusten att träna av någon anledning. Han är en motivationsdödare. Borde va tvärt om.

Zoidar,
Kör ba kör! Ända in i kaklet!

You can do it! :flex