Bäst träning för att gå ned i vikt

Okej, tack. Jag undrar en sak. De sa till mig på friskis att jag skulle cykla ca 30-45 minuter på en cykel där man ställer in ålder o vikt. Det ska vara typ lågintensitetsträning samt ge fettförbränning. Då ser man sin puls och man ska försöka cykla i samma takt hela tiden. Det är lite svårt att förklara. Kan det vara bra för mig när jag vill gå ner i vikt, väger 115kg idag.

All konditionsträning bränner fett.

Fast själv skulle jag föredragit promenader, men även cykling duger.

Jag har alltid älskat att promenera och gör det dagligen(ej som motion). Har min fotledsskada och hälsporre så det har blivit svårare att gå riktigt långa promenader. Förhoppningsvis kan jag göra det igen i framtiden när vågen visar mindre:)

För mig är det hunden som ser till att jag får långa prommisar varje dag.
Utan henne hade jag inte kommit utanför dörren.

Problemet är att ju fler produkter, ju mer information, ju mer duktiga (egentligen) vi blir (globalt perspektiv) på att ta vara på oss kroppsligt, desto sämre mår vi egentligen. Det går enkelt att se utan att ha doktorerat i folkhälsovetenskap. Ibland undrar jag hur människan har överlevt så länge som den har gjort, utan Clerasil, Lätt&Lagom Omega 3 och GI metoden. Kanske beror det på att vi blir alltmer fysiskt passiva. Men om alla vet det, varför gör vi inte någonting åt /det/ istället? Det är skrämmande med Lightprodukter som är anpassade för stillasittande liv. Produkterna är givetvis jättebra för alla som av olika anledningar inte kan det. Men jag talar om utvecklingen. Jag har själv några kilon för mycket. Det här är bara saker jag ville få ur mig, som knyter an till ämnet i tråden, men det är inget svar. *rädd att nån tar illa upp*

Tråkigt är det i alla fall.

Allt bottnar i att jag innnerst inne tror att människan en gång i tiden kände till mycket mer än hon gör idag, och att det har gått förlorat. Men jag är också en sann anhängare av tron på att det kan rättas till igen.


Kram på er alla <!-- s;-) --><img src="{SMILIES_PATH}/icon_wink.gif" alt="" title="Wink" /><!-- s;-) -->