Tja, jag skriver bara in "sleep meditation" i sökfältet och på engelska finns det en uppsjö avslappningsmeditationer och avslappningsmusik utan ord också. Man kan söka på svenska också "sömn meditation" och få upp svensktalande meditationer.
Jag ber Jesusbönen, det skulle kunna vara en typ av meditation. Ofta när jag ska sova t.ex. så ber jag i tankarna: "Jesus Guds Son, förbarma dig över oss syndare." Jag brukar be den tills jag somnar, ett väldigt bra sätt att somna på ska nämnas. Fast jag ber den vid andra tillfällen också när jag känner mig orolig t.ex. kan jag börja be den i tankarna.
