Era bästa ångest tips

Jag har försökt med massor av dessa tips..men typ i två dagar nu tycks inget hjälpa...jag har lite trix för mig annars också..med att måla..promenera,lyssna på musik högt i lurar ...men inget av det hjälper..tog sobril idag igen och det typ känns inte direkt något alls..räcker dom inte ?? finns det bättre starkare preparat jag kan be om att få när jag har såhär jobbiga dagar ??? :va?

Sobril är förmodligen det svagaste ångestdämparen som finns.
Be om stesolid eller xanor istället det hjälper.

Ahh tack skall göra detta nästa vecka då jag träffar läkaren

ok lycka till då *håller tummarna*

säg - Jesus.
se om det hjälper?
säg :

> Jesus, hjälp mig slippa ångesten <3

tända ljus i badrummet och släcka ner och ta en varmt avslappnade bad om man har badkar