Viska
Kunskap minskar psykossymptom och psykoser

Periodisk fasta

Mer
5 år 6 månader sedan #1097894 av Amandara
Svar från Amandara i ämnet Periodisk fasta
Kolhydrater är det högoktaniga bränslet. Det räcker till ca 2 timmars tävlingsfart, därefter förbränns fetter som är sämre som bränsle.
  • Lester
  • Besökare
  • Besökare
5 år 6 månader sedan #1097902 av Lester
Svar från Lester i ämnet Periodisk fasta
Undvikit socker och fett men ändå gått upp två kilo och försökt äta rätt! Ska börja med lchf igen! Testa det! Jag ska köra strikt! Sen om jag inte går ned i vikt så har jag ingen aning om vad jag ska göra!
Mer
5 år 6 månader sedan #1097963 av Zoidar
Svar från Zoidar i ämnet Periodisk fasta
Medicinbyte Lester?
Anchored in Christ ✟
Mer
5 år 6 månader sedan #1097966 av rymd
Svar från rymd i ämnet Periodisk fasta
  • Lester
  • Besökare
  • Besökare
5 år 6 månader sedan #1098008 av Lester
Svar från Lester i ämnet Periodisk fasta
Ja jag kommer byta medicin men inte av den anledningen! Struntsamma
Mer
5 år 5 månader sedan #1105198 av Zoidar
Svar från Zoidar i ämnet Periodisk fasta
Testar periodisk fasta igen. Jag hoppar nattmålet samt frukosten. Alltså äter jag lunch 12:00, mellanmål 15:00, samt kvällsmat senast 20:00.

Det ger mig ett matfönster mellan 12:00 och 20:00, 8 timmar och fasta på 16 timmar.

Igår tog det lång tid att somna pga. A - Jag var hungrig? B -Jag drack kaffe sent? C - båda?
Anchored in Christ ✟