Hjälp jag blir bara fetare och fetare

Vägde runt hundra pannor, gick ner till 70 kg, cirka 30 kilo på ett år.
Vägde runt 60 kg innan alla meds, bör nämna att läkare gjorde bort sig då jag fick maxdosen gånger två eller tre.
Ingen kollade igenom om det kunde bli interaktioner dem emellan.
Det var lite tungt att börja gå ned i vikt, gjorde tvärt emot vad man bör göra.
Åt väldigt lite sött och fett, hade inte smör på mackor, fettsnålt.
Jag började maxa socker och fett och rörde mycket på mig, då gick viktnedgången rekord snabbt.
Det jag vill säga är att vi alla är olika, man får testa sig fram helt enkelt.
Finns så mycket tips och råd och därav mycket pengar i detta.
Förövrigt rekommenderar jag inte detta sätt att gå ner i vikt.
Antipsykotiska meds har viktuppgång som biverkan, men ofta behöver man ta den .
Sömn och motion är nog en viktig del att må bra överhuvud taget. både kropp och själ.
Se över mediciner är mitt råd. minsta effektiva dos dvs.

Zoidar,

"Kolhydrater ökar hjärnans innehåll av signalsubstansen serotonin, vilket gör oss glada, avslappnade och minskar oro/problem vid depression. Själv får jag mer ork vid allt jag tar mig för, men framför allt tänker jag bättre, får ett naturligt rörelsebehov i vardagen, blir varm i kroppen (på grund av ökad ämnesomsättning) och jag blir gladare. Det är alltså inte bara för prestation och hårda träningspass kolhydrater kan behövas, utan för det mentala. Livsglädjen."
www.sporthalsa.se/artiklar/om-kolhydrate...edaktoeren-talar-ut/

Du är inte ensam om att bli nedstämd av för lite kolhydrater.

Angående ketoacidos verkar det främst hända diabetiker. 

krokus,



För egen del fungerar att halvera kolhydrater, men inte drastiskt "ta bort" dem. Kan inte rekommendera LCHF till någon med psykisk ohälsa, iaf inte strikt LCHF, men det fungerar säkert ändå för någon.

Överväger någon operation men jag är inte fet nog.. man måste ha bmi 40 eller 35 med medföljande sjukdom..

"Kaffe och bullar gör mig glad" Tage Danielsson.

hans52,
Testa bönsallad, som du kan göra själv. Mycket fibrer.
www.ica.se/recept/bonsallad-419749/

Ketogen diet innehåller ultralåg mängd kolhydrater (max 20 g/dag). Två personer med schizoaffektiv har beskrivits som fick stor minskning av psykossymptomen med ketogen diet, som motverkar inflammation. Dieten användes för att gå ner i vikt. Studier krävs dock för att bevisa effekten.
www.viska.se/sjalvhjalp-2/sjalvhjalpsrad...ritt-mot-schizofreni