Börjat föra schema över sömnen

Normalt så verkar du sova mer än tillräckligt. När du sover bara 3-5 timmar vet du då orsaken till detta. Använder du sömnmedicin?

Admin man ska helst sova 8 timmar per dag. Alltså från 23 till 7 på morgonen o sedan vakna då.

Hur ska du kunna jobba om du har så oregelbunden sömn zoidar?
Fast det kanske blir bättre ordning på sömnen om du får ett jobb?

Med ett jobb blir man naturligt trött.

Admin1 skrev: Normalt så verkar du sova mer än tillräckligt. När du sover bara 3-5 timmar vet du då orsaken till detta. Använder du sömnmedicin?

För jag inte somnat på natten. Kan beror på att jag tränat sent så man blivit pigg. Och så har jag ändå gått upp "tidigt"

Melun skrev: Hur ska du kunna jobba om du har så oregelbunden sömn zoidar?
Fast det kanske blir bättre ordning på sömnen om du får ett jobb?

Jag tror det kommer rätta till sig när jag börjar jobba. Då blir man ju tvungen att gå upp och så blir man trött på kvällen så man somnar.