Tål inte stress. Och nästan allt stressar mig. Kanske därför min mage är så känslig? Och mitt dåliga minne kanske är stress också? Vem vet.
Vid stress blir jag spänd som för att fly. Och jag får ångest som känns i bröstet och magen. Jag fastnar ofta där jag sitter och får svårt att göra saker när jag är stressad!
Jag blir stressad ibland, särskilt om någon bara väntar på att jag skall göra klart det jag gör. I det läget gäller en sak i taget, det viktigaste först. Allt övrigt är inte bra. Då, tar det mycket längre tid att göra färdigt det jag håller på med.
Har du dåligt närminne och koncentrationsförmåga så har det troligen med psykoser att göra. Det finns minnesträning CogMed, som man får via psykiatrin. Man kan sitta hemma och träna via dator eller göra det i grupp på sjukhuset. Förbättringen brukar vara 30-40 %. Jogging och gym i 150 minuter per vecka kan också ge förbättring.
