Dricker du kaffe eller te på kvällarna? Jag har läst att har man sömnproblem skall man undvika att dricka kaffe eller te efter kl 16. Jag brukar följa den regeln eftersom jag alltid har svårt att sova.
Själv sover jag bättre och djupare när det är varmt. Jag brukar därför ibland sova i sovtäcke = enklare sovsäck. Fungerar väldigt bra för mig.
Känner att allt blir fel... att alla är emot mig även här på Viska... att ni skriver om mig mellan strängarna...och pratar om mig bakom min rygg... urjobbigt... blir så i livet också... därför inga vänner...
