- Inlägg: 52868
- Du är här:
- Hem
- Forum
- Viska
- Psykiatri, vård och myndigheter
- Kränkt
Hur gör du för att nå dina mål?
6 år 5 månader sedan #992324
av Admin1
www.viska.se/sjalvhjalp/5160-avslappningsovningar
Här finns andningsövningar mot akut ångest:
www.viska.se/sjalvhjalp/5159-andningsovningar-bra-mot-angest
Svar från Admin1 i ämnet Hur gör du för att nå dina mål?
Här finns avslappningsövningar:ispegelland skrev: jag gymmade bara en gång, sen rann det ut. men jag ska få avslappningsövningar/ sjukgymnast för att jag är så pass ångestdriven. Det beror på avståndet om jag kommer åka dit.
www.viska.se/sjalvhjalp/5160-avslappningsovningar
Här finns andningsövningar mot akut ångest:
www.viska.se/sjalvhjalp/5159-andningsovningar-bra-mot-angest
6 år 5 månader sedan #992341
av Geta
Svar från Geta i ämnet Hur gör du för att nå dina mål?
Det finns sjukgymnaster som är specialiserade på psykiatri.
6 år 5 månader sedan #992782
av Admin1
Svar från Admin1 i ämnet Hur gör du för att nå dina mål?
Ja, det finns ofta sjukgymnaster inom psykiatrin på sjukhus. De kan t.ex ordinera motion.
6 år 5 månader sedan #992804
av MsTibbs
Svar från MsTibbs i ämnet Hur gör du för att nå dina mål?
Ta slå steg
6 år 5 månader sedan #992811
av Geta
Svar från Geta i ämnet Hur gör du för att nå dina mål?
Har inga mål.
6 år 5 månader sedan #992834
av Cosmos
Svar från Cosmos i ämnet Hur gör du för att nå dina mål?
Jag vill komma igång med de mesta faktiskt, men inser att jag måste ha delmål. Prio ett är att sköta hemmet och kunna betala alla räkningar. Prio två är att gå ner i vikt. Prio tre är träning.