Hur gör du för att nå dina mål?

Mer
6 år 5 månader sedan #992324 av Admin1

ispegelland skrev: jag gymmade bara en gång, sen rann det ut. men jag ska få avslappningsövningar/ sjukgymnast för att jag är så pass ångestdriven. Det beror på avståndet om jag kommer åka dit.

Här finns avslappningsövningar:
www.viska.se/sjalvhjalp/5160-avslappningsovningar
Här finns andningsövningar mot akut ångest:
www.viska.se/sjalvhjalp/5159-andningsovningar-bra-mot-angest
Mer
6 år 5 månader sedan #992341 av Geta
Det finns sjukgymnaster som är specialiserade på psykiatri.
Mer
6 år 5 månader sedan #992782 av Admin1
Ja, det finns ofta sjukgymnaster inom psykiatrin på sjukhus. De kan t.ex ordinera motion.
Mer
6 år 5 månader sedan #992804 av MsTibbs
Ta slå steg
Mer
6 år 5 månader sedan #992811 av Geta
Har inga mål.
Mer
6 år 5 månader sedan #992834 av Cosmos
Jag vill komma igång med de mesta faktiskt, men inser att jag måste ha delmål. Prio ett är att sköta hemmet och kunna betala alla räkningar. Prio två är att gå ner i vikt. Prio tre är träning.